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倒計(jì)時(shí)2天：高考前最想囑咐你這些 |
| 來源：西安龍門補(bǔ)習(xí)學(xué)校 發(fā)布時(shí)間:2016-06-04 18:02:42 閱讀：6934 次 |
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今天是6月4日，漫漫長(zhǎng)征路已進(jìn)入尾聲，再過2天，牽動(dòng)人心的時(shí)刻就要來到，大家就要迎來這場(chǎng)既滿懷期待又心存擔(dān)心的高考了。此時(shí)此刻，你的心情如何呢？是緊張、高興、激動(dòng)、期待、興奮、還是百感交集？倒計(jì)時(shí)2天，這些話想要囑咐考生們： 善于選擇，學(xué)會(huì)放棄，有所為有所不為 我們常說：“兩害相權(quán)取其輕，兩利相權(quán)取其重”。學(xué)會(huì)選擇，就是學(xué)會(huì)權(quán)衡利弊，著眼高考，注重現(xiàn)在；學(xué)會(huì)放棄，就是學(xué)會(huì)審視自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短，量力而行。 對(duì)自己的各種興趣、愛好做暫時(shí)說Byebye，在科目上“有所為有所不為”，對(duì)于難以突破的短板學(xué)科，與其再投入太多的精力，不如將自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科發(fā)揮到淋漓盡致。向短期見效的記憶性科目?jī)A斜，向自己的優(yōu)勢(shì)科目?jī)A斜已成為不得不做的選擇。 相信自己，超越自我 有句話叫“說你行，你就行，不行也行；說不行，就不行，行也不行�！庇迷谀銈兩砩希矣X得非常恰當(dāng)。學(xué)習(xí)需要信心，更需要有一種“說不行也要行”的信念和“不到長(zhǎng)城非好漢”、考不上理想大學(xué)誓不休的堅(jiān)定信念。有些同學(xué)，一次兩次沒有考出好成績(jī)，就士氣低落，缺乏斗志，認(rèn)為自己不行，結(jié)果還沒有進(jìn)考場(chǎng)就已打敗了自己。 其實(shí)，幾次小小的挫折算得了什么，要有屢敗屢戰(zhàn)的勇氣，要用一種逢敵必亮劍、舍我其誰的霸氣來攻克各門功課中的遺漏點(diǎn)。多次�？�，我們都走過來了，所以也相信你們都能以一種“舍我其誰的霸氣”在高考中考出水平，考出信心。 高三黨們，“在這個(gè)世界上，沒有人能夠使你倒下。如果你自己的信念還站立著的話�！� 有這樣一個(gè)小故事 一支探險(xiǎn)隊(duì)在沙漠中艱難地跋涉，頭頂?shù)尿滉柨镜藐?duì)員們口干舌燥，最糟糕的是，他們沒有水了。一個(gè)個(gè)像丟了魂似的，不約而同地將目光投向隊(duì)長(zhǎng)。這可怎么辦？ 隊(duì)長(zhǎng)拿出一個(gè)水壺，用力晃了晃，驚喜地喊道：“哦，我這里還有一壺水！但穿越沙漠前，誰也不能喝。”沉甸甸的水壺在隊(duì)員們的手中傳遞，一定要走出沙漠的信念支撐他們一步一步地向前挪動(dòng)。 終于，他們死里逃生，走出茫茫無垠的沙漠。但當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)小心翼翼地?cái)Q開水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷沙子。他誠(chéng)摯地說：“只要心里有堅(jiān)定的信念，干枯的沙子有時(shí)也可以變成清冽的泉水�！� 調(diào)整心態(tài)，不要過分放大心理壓力 “三分天注定，七分靠打拼”，如把七分打拼再分的話，“高考，三分靠實(shí)力，四分靠心理�！本褪钦f一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會(huì)極大的影響到他的高考成績(jī)。如果缺乏良好的心態(tài)，就難以在考場(chǎng)上正常發(fā)揮，甚至可能導(dǎo)致高考失敗。越臨近高考，心理調(diào)節(jié)就越關(guān)鍵，越重要。那么我們應(yīng)該如何調(diào)整好心態(tài)，優(yōu)化好心理，搞好最后的沖刺，從容應(yīng)考呢？ 01、做一些積極的自我暗示，樹立必勝的信心 現(xiàn)在高考已經(jīng)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)階段，時(shí)間緊迫，有些高三黨反而會(huì)感覺到自己似乎還有這樣那樣的知識(shí)沒有掌握好而緊張。這時(shí)候應(yīng)該作一些積極的自我暗示:“我的成績(jī)一向是好的，高考一定能成功”或“高考成功，舍我其誰”、“我不成功誰成功”！ 02、調(diào)節(jié)好自己期望值，正確對(duì)待別人的期望你給自己確定了一個(gè)目標(biāo)，本來是好事，但如果脫離了客觀實(shí)際，則會(huì)適得其反。期望值不能定得過高，定高了，在考試時(shí)總是達(dá)不到，就會(huì)產(chǎn)生焦慮心理，就會(huì)感到灰心喪氣；定得合適，考試時(shí)就容易感覺達(dá)到了，從而獲得成功感，產(chǎn)生愉悅，增強(qiáng)自信心。另外考試過程中過多地考慮考試結(jié)果如何，患得患失，反而會(huì)造成全盤皆輸?shù)慕Y(jié)局。因此，這段時(shí)間我們應(yīng)該排除一切雜念，調(diào)好自己的期望值，不要太在乎別人的期望與太多的評(píng)價(jià)，按照老師的安排、自己的計(jì)劃堅(jiān)定地學(xué)下去。 03、以平和的心態(tài)對(duì)待考試 在考試中，任何難以預(yù)料的事情都會(huì)發(fā)生。有時(shí)可能是這科試卷的難度不大，或是自己復(fù)習(xí)的要點(diǎn)抓對(duì)了，感到很容易；有時(shí)可能是這科的難度特別大，或是自己復(fù)習(xí)的要點(diǎn)把握得不夠好。碰到這種情況，要知道，“人難我難我不怕難，人易我易我不大易，高考也只不過是一場(chǎng)考試而已，這時(shí)候，只要我能以平和的心態(tài)考下去，發(fā)揮出了自己正常的水平，就一定能夠成功。 04、注意勞逸結(jié)合，積極調(diào)整好自己的生物鐘 要注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉，同時(shí)要積極調(diào)整好自己的生物鐘，保證復(fù)習(xí)效率，保證高考時(shí)擁有充沛的精力和積極的心態(tài)。 2016年的六月，是精彩的六月，因?yàn)槲覀兛梢詣?chuàng)造奇跡；2016年的六月，是感傷的六月，因?yàn)槲覀儗⒁鞅紪|西；2016年的六月，是刻骨銘心的六月，因?yàn)楫?dāng)我們白發(fā)蒼蒼時(shí)，還會(huì)想起高考復(fù)習(xí)時(shí)在一起拼搏奮斗的戰(zhàn)友們。加油吧，高三學(xué)子們！ 特別提示 陜西省招生辦昨日召開新聞發(fā)布會(huì)，考生需高度重視的是：6月6日15時(shí)至17時(shí)，考生必須到本人參加考試的考場(chǎng)進(jìn)行外語聽力試聽，并填寫外語聽力試聽效果記錄表。 |
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