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塑造積極心態(tài) 提高自我效能 |
| 來源：西安龍門補習學校 發(fā)布時間:2016-10-31 10:10:36 閱讀：3774 次 |
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為了幫助同學們舒緩心理壓力、激發(fā)學習動力、穩(wěn)定學習狀態(tài)，進一步提高學習成績， 我校今年特別開設心理咨詢室。本周，心理學專業(yè)輔導教師、國家二級心理咨詢師李丹、王雪走進了中考部東儀路校區(qū)，為學子們帶來了一節(jié)豐富多彩、妙趣橫生的心理課。 兩位老師針對學習壓力大、存在焦慮情緒的學生進行了以《我行我塑》為主題的團體輔導。李丹和王雪老師分別帶領二十人組成的團體進行了一場學習心理輔導。以“大風吹”游戲活動掀開了這節(jié)別開生面的心理課。課堂中的“比比誰更高”“心急吃不了熱豆腐”“我知我心”“自我推薦”各種體驗活動，讓學生從身體到心靈都發(fā)生了改變。為了讓學生提高自我效能感，李丹老師還專門為學生布置了簡短而實用的課后作業(yè)，方便學生課后溫習。 為期一周的心理輔導中，李丹、王雪老師通過進班聽課、與班主任、代課老師、學生交流，為部分班級專門設置了《奇妙的心理暗示》《情緒》專題課程內容�！镀婷畹男睦戆凳尽吠ㄟ^手指操、視頻分析、故事分享、積極消極情緒體驗等環(huán)節(jié)，培養(yǎng)學生積極心理暗示的重要性。并通過活動讓同學們意識到情緒、學習狀態(tài)是可以互相感染的，我們只有全班同學互相努力打氣，才可以更好更快地進步。 同時，心理輔導老師們還為個別學生進行了個體輔導，李丹、王雪老師對于前來輔導的每一個孩子積極關注，認真傾聽，甚至在電話里為家長做心理輔導，希望大家齊心協(xié)力，共同幫助孩子們調整到良好的學習、生活狀態(tài)。 經過一周的心理輔導學習，相信同學們已經懂得如何緩解自我壓力，調控自我情緒，讓我們用最好的狀態(tài)來迎接中考的挑戰(zhàn)吧！
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