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步步為“贏”：高考五月復(fù)習(xí)攻略 |
| 來源：西安龍門補習(xí)學(xué)校 發(fā)布時間:2016-05-05 08:09:23 閱讀：3513 次 |
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五月份屬于高考前的最后一個備考時間段，其主要特點是：時間緊、任務(wù)重、節(jié)奏快、效率高，基礎(chǔ)與能力并重，調(diào)節(jié)與過渡同步。 一、這個月有如下幾個任務(wù) （1）鞏固基礎(chǔ)知識； （2）進一步提升綜合解題能力（特別是在解題的準確性、規(guī)范性和答題速度方面要全部達到高考的要求）；（3）要及時進行練后或考后的總結(jié)和反思，力求在高考前充分暴露自己的存在問題，并確保在高考中不再出現(xiàn)類似的情況； （4）要做好平衡調(diào)節(jié)和平穩(wěn)過渡。 二、容易出現(xiàn)的誤區(qū) （1）誤認為大局已定，已無法改變現(xiàn)狀。特別是在經(jīng)過一模、二模后都未能尋求到突破口或進步甚微的同學(xué)，很容易產(chǎn)生松勁的現(xiàn)象； （2）心浮氣躁，無法安心投入最后階段的學(xué)習(xí)； （3）缺乏耐心，希望高考早點到來，早點結(jié)束； （4）忽視最后階段鞏固基礎(chǔ)知識的重要性，一心只想做套題，功利思想比較突出； （5）過度緊張，壓力過大，過早出現(xiàn)考前的不安情緒； （6）拼搏過度，分秒必爭，精力透支，思想焦慮，效率低下。 三、應(yīng)對的策略 ①思想狀態(tài)：思想上要高度重視，排除干擾，全身心投入； ②學(xué)習(xí)狀態(tài) ：目標清晰，知己知彼。忙而不亂，科學(xué)有序，短時高效，主次分明； ③心理狀態(tài) 不驕不躁，平和冷靜。緊張中有放松，壓力下會調(diào)控； ④身體狀態(tài)：精神飽滿，及時消除疲勞； ⑤生活狀態(tài)：飲食衛(wèi)生，營養(yǎng)均衡。保證睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量，用好課余零碎時間。 四、要有自己科學(xué)的計劃 （1）自主復(fù)習(xí)計劃 （2）自主糾錯反思計劃 （3）自主調(diào)節(jié)放松計劃 （4）自主練習(xí)提升計劃 五、每天要有落實安排 （1）每天有具體的重點復(fù)習(xí)內(nèi)容 （2）每天列出�？家族e的知識清單 （3）每天落實一次基礎(chǔ)練習(xí) （4）每周保證有一次套題訓(xùn)練 （5）基礎(chǔ)回顧與能力提升相結(jié)合 （6）復(fù)習(xí)與練習(xí)相結(jié)合 （7）練習(xí)與練后反思相結(jié)合 （8）專注復(fù)習(xí)與調(diào)節(jié)放松相結(jié)合 注：龍門高考復(fù)讀部供稿 |
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